“脱”三日坊主ランナー宣言!? ガーミンのスマートウォッチが「健康管理と成長を可視化」半年使ってみた感想とは？

IMPRESSION / WATCH 2024-3-2

睡眠の質、リカバリータイム、トレーニング負荷などに基づいて、自分がどれだけ頑張れそうかを可視化してくれる“トレーニングレディネス”。「週5回走ろう」という目標を立てると、その目標にこだわりすぎて無理をしすぎることがあります。ですが、指標があれば、「今週は疲れているなりに頑張った」と目標を達成できなくても前向きに捉えられたり、「疲れているからウォーキングに変更しよう」というように臨機応変に対応したりと、無理のしすぎによる挫折を回避できるでしょう

自分の人生でメダルをもらえる習慣がくるとは想像もつかなかった。こうした、非日常を体験できるのも大会に参加する醍醐味

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宇田川雄一: Writer & Stylist; スタイリストのアシスタントを経て2008年に独立。モノ誌やWeb、広告などで幅広く活動。服を着ることで気分が高揚し、自然と外出したくなるような「装いの力」を大切にしている。その人本来の魅力や企画の意図を汲み取り、一歩先を行くスタイリングを提案。自身もランニング等の運動を習慣とし、日々のウェルネスを実践。ファッションやライフスタイル全般における幅広い経験を生かし執筆も手がける。